منتدى فيفاء العام
مرحبابالاعظاء والزوار الكرام

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى فيفاء العام
مرحبابالاعظاء والزوار الكرام
منتدى فيفاء العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» بيان علماء المسلمين
ضغط الدم المرتفع  Emptyالأحد أبريل 14, 2024 2:49 pm من طرف المكارم

» http://dl.plusapps.net/?ref=https%3A%2F%2Fwww.myandroiddownloads.com%2Fwhatsapp-plus-abu-arab-gold%2F
ضغط الدم المرتفع  Emptyالجمعة يوليو 12, 2019 5:55 pm من طرف الصريح

» وتساب الذهبي الجديد
ضغط الدم المرتفع  Emptyالجمعة يوليو 12, 2019 5:52 pm من طرف الصريح

» http://dl.plusapps.net/?ref=https%3A%2F%2Fwww.myandroiddownloads.com%2Fwhatsapp-plus-abu-arab-gold%2F
ضغط الدم المرتفع  Emptyالجمعة يوليو 12, 2019 5:51 pm من طرف الصريح

» عديل الروح
ضغط الدم المرتفع  Emptyالجمعة يوليو 12, 2019 5:37 pm من طرف الصريح

» دورات الموازنات و التخطيط المالي مركز ارابيا للتدريب
ضغط الدم المرتفع  Emptyالثلاثاء يوليو 09, 2019 7:14 am من طرف يوسف ارابيا

» دورات المحاسبة الحكومية مركز ارابيا للتدريب
ضغط الدم المرتفع  Emptyالثلاثاء يونيو 18, 2019 6:19 am من طرف يوسف ارابيا

» دورات القانون
ضغط الدم المرتفع  Emptyالثلاثاء يونيو 18, 2019 5:14 am من طرف maroarabia

» دورات الموارد البشرية و التدريب مركز ارابيا للتدريب
ضغط الدم المرتفع  Emptyالإثنين يونيو 10, 2019 5:58 am من طرف يوسف ارابيا

» ارق الــتـــهـــانـــــي من مــــركـــــز ارابـــيــــــــا للــتـــدريــــــــــب ????
ضغط الدم المرتفع  Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2019 4:35 am من طرف يوسف ارابيا

» دورات المحاسبة
ضغط الدم المرتفع  Emptyالخميس مايو 30, 2019 5:39 am من طرف maroarabia

البث المباشر
ضغط الدم المرتفع  Ouoo-o10

ضغط الدم المرتفع

اذهب الى الأسفل

ضغط الدم المرتفع  Empty ضغط الدم المرتفع

مُساهمة من طرف المكارم الإثنين نوفمبر 28, 2011 8:09 am

ضغط الدم المرتفع

اعاني من ضغط الدم فما هو وما الاطعمة التي اتناولها وكذلك التي اتجنبها؟
- يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصاً من هم فوق 60سنة حيث يلاحظ ذلك في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان أكثر من 90% من هذه الحالات غير معروفة السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الأسباب. ولكن هناك عوامل عامة لها تأثير سلبي على مستويات ضغط الدم مثل السمنة والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قلة النشاط والحركة، ورغم ان هناك علاجاً بالعقاقير يوصف من قبل الأطباء إلا ان الغذاء قد يكون أحد أسباب الوقاية وكذلك علاجه - باذن الله -

وينصح للوقاية من ضغط الدم الاقلال من تناول الدهون المشبعة (مثل السمن البري، الزبدة والقشطة" وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكوليسترول مثل المخ، والكبدة واللحوم الحمراء. وهذا الاحتياط يؤدي إلى انقاص والحد من خطر حدوث أمراض القلب والأوعية، كما ان استهلاك الكحول له تأثير مباشر برفع الضغط كذلك لابد من زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكاملة "البر" وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم.

كما ان بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج ومضادات الأكسدة لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.

ولابد ان نضع في الحسبان ان عملية خفض الضغط عند المسنين من الأمور المهمة حيث ان ذلك له فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكتة الدماغية "الجلطة" وكذلك أمراض القلب.

وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كمية الصوديوم "الملح" وزيادة المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الأثر الجيد لدى الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيدة. من هذه كلها واستناداً للتوصيات الغذائية غير الدوائية المنبثقة من اللجنة الوطنية الامريكية المشتركة للوقاية من ضغط الدم والتي تركز وتوضح أهمية انجاح الطرق العلاجية غير الدوائية في معالجة ارتفاع الضغط عند المسنين.

أوراق الزيتون

أبو لؤي يقول هل صحيح ان أوراق الزيتون تخفض ضغط الدم وكيف طريقة الاستعمال؟
- أبو لؤي نعم ورق الزيتون الغض الطازج يخفض ضغط الدم والطريقة ان يؤخذ أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون الطازجة والغضة وتغسل جيدا ثم توضع في قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجة الغليان ثم يزاح من على النار ويغطى ويترك جانبا لمدة عشر دقائق ويصفى ويشرب المريض مقدار كوب بعد كل وجبة غذائية.

الكركديه

يعتبر شراب مغلي ازهار الكركديه من افضل المشروبات المستعملة في شهر رمضان المبارك فهو شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والاسطوانية وملين خفيف للمعدة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة القاهرة للادوية من استخلاص ادوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات من أوراق وازهار الكركديه.

البردقوش

طريقة استخدامة توضع معلقة صغيرة من مستحلب البردقوش فى كوب ماء مغلى ويترك 10 دقائق ويشرب على من فنجان الى فنجانين يوميا. او شربه عند الحاجة فقط

الدوم ..
طريقة استخدامة :: ينقع بنسبة معلقة كبيرة من الدوم المطحون لكل كوب ماء ساخن ويترك ليذوب 12 ساعة وبعد ذلك يضرب فى الخلاط ويصفى ويحلى بالعسل او السكر او بدون حسب الرغبة ويشرب باردمن الثلاجة افضل والذ

الحرمل

عن تجربة تبات الحرمل لهو مفعول سريع جدا فى خفض ضغط الدم المرتفع

طريقة استخدامة ::

تنقع معلقة صغيرة فى كوب ماء متوسط ويترك 15 دقيقة ويشرب على الريق وقبل تناول العشاء
ويفض الحرمل المطحون للرجال ..
وللنساء يفضل الحب بدون طحن ولا يجوز استخدام الحرمل للمراءة الحامل نهائيا

المكارم
Admin

عدد المساهمات : 485
تاريخ التسجيل : 23/02/2011

https://fifaa33.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى